在我的心理治療過程裡，來談者常常在「回歸自我本心」的過程裡逐步提升自我覺察與自我接納，進而強化因應當下人生議題的心理韌性。
而我在這個過程中，更加喜愛自己從事治療工作「一生懸命」的本心。
如果將心理治療形容為一段旅程，我期望能在「歸心」的路程上與您同行。
在會談中，我會與來談者在以下六個「回歸自我本心」的焦點上一同探索與合作，達到改善當下議題的目標：
1. 發掘內在的正向心理資源與力量
2. 了解來自原生家庭、愛與情感相關的重要經驗
3. 增強對自我需求的感受能力
4. 增強表達真實自我的能力
5. 在生活中的小時刻中體驗更多的安全感、歸屬感和幸福感
6. 增強在希望掌握的時刻中發揮自我效能的能力
學經歷
長庚大學醫學院職能治療系臨床行為科學所臨床心理學組碩士
三軍總醫院松山分院 精神科臨床心理師
國立台北護理健康大學學生輔導中心兼任臨床心理師
衛生福利部台北醫院正念減壓推廣課程講師/員工心理健康諮詢心理師
omykamp線上直播學習平台心理課程合作心理師（職場紓壓、應考心理管理）
台灣職業健康護理學會辦理「從事勞工健康服務之護理與相關人員專業訓練」受訓合格
專長議題
- 身心症狀調適：焦慮、憂鬱、恐慌、失眠、壓力（含創傷後壓力反應）、 自律神經失調。
- 親密關係調適：重要他人互動議題（含家人、伴侶、配偶）、關係內孤單議題、關係內信任議題、關係失落議題（含失戀、失婚、失親、傷慟）
- 職場相關議題：職涯抉擇、人際互動、工作壓力、工作潛能提升、工作目標設定、時間管理。
- 自我探索相關議題：強化自我肯定，提升人格適應力。
心理治療取向訓練背景
- 認知行為治療：以「調整負向自我核心信念」為基礎之治療理論
- 慈悲焦點治療：以「大腦神經心理學情緒系統」為基礎之治療理論
- 接受與承諾治療：以「正念覺知」與「活出價值信念」為基礎之治療理論
- 情緒焦點治療：以「依附理論之情緒發展」為基礎之治療理論
- 客體關係理論：以「人我關係發展」為基礎之治療理論
- 多重迷走神經理論創傷治療：以「調節自律神經系統功能」為基礎之治療理論
- 艾瑞克森取向催眠治療會談技巧：以「探索潛意識力量」為基礎之治療理論